«Надо уметь извлекать из жизни позитив»

Майкл Дебейки: «Надо уметь извлекать из жизни позитив»

Имя Майкла Дебейки мы помним из 1990-х: американский кардиохирург.

Дебейки был самым известным кардиохирургом в мире. Он изобрел и внедрил множество аппаратов, методов и процедур, спасших жизнь людям во всем мире, — дакроновые артерии, части искусственного сердца, сердечные насосы. Первым в мире провел операцию по аортокоронарному шунтированию — созданию артериального сосуда между аортой и артериями, питающими сердце: это хирургическое вмешательство улучшало сердечное кровообращение и предотвращало инфаркт. Дебейки был и старейшим практикующим кардиохирургом в мире — его медицинский стаж составлял 75 лет. Считается, что за свою жизнь он прооперировал более 50 000 человек. Он лечил герцога Виндзорского, шаха Ирана, короля Иордании, президента Турции, лидера Никарагуа, американских президентов Кеннеди, Джонсона и Никсона. Тем не менее Дебейки не делал разницы в отношении или хирургической технике между ними и простыми людьми. «После того как ты рассекаешь их кожу, ты понимаешь, что все они одинаковые», — говорил он. Он также попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший пациент. В 2005 году у 97-летнего Дебейки развилась расслаивающая аневризма аорты. Единственно возможным вариантом была операция по протезированию, детально разработанная им же. Дебейки перенёс эту операцию, выполненную его учениками, поставив своеобразный рекорд возраста выживания при такой операции. Умер Майкл Дебейки 11 июля 2008 года, не дожив всего двух месяцев до своего 100-летнего юбилея.

Вот несколько его цитат из интервью о здоровье, долголетии и профессии врача.

— Надо избегать стрессов. Кто-то скажет: да как же их избежать, у меня работа такая нервная! Ничего подобного. Люди любят себя накручивать специально: вот мне так плохо, а будет ещё хуже — пойду-ка выпью. Алкоголь — лучший друг инфаркта. Помните, есть масса других способов избавиться от стресса — посмотреть комедию, отправиться в театр, съездить на дачу, искупаться в реке. Надо уметь извлекать из жизни позитив.

***

— Все предельно просто. Думайте о том, что вы делаете, и смотрите, что вы едите. Еда очень важна в долголетии. Пытайтесь есть больше свежих овощей и фруктов — это полезно для сердца. Старайтесь вообще не употреблять чего-то замороженного, в том числе мяса. Свежее мясо можно спокойно есть, но обязательно возьмите нож, отрежьте жир и отложите в сторону — тем самым продлите себе жизнь. Главное, не переедайте, не вставайте из-за стола с таким ощущением, что сейчас упадете на месте. А курение для сердца — все равно что гвозди в него вколачивать.

***

— Вот сейчас я не знаю, сколько проживу, потому что прогулки мне уже не удаются. А я ведь до 97 лет ходил на работу пешком, это так полезно — прогуляться часик на свежем воздухе. И знаете, мне стало элементарно скучно — раньше у меня не было и минуты свободного времени. Правда, требуется соблюдать меру. Не сидите дома, выезжайте на природу, даже зимой, гуляйте вечерами — это плюс для сердца. Постарайтесь не жарить еду на масле, даже растительном: ведь есть сотня вариантов приготовить вкуснейшее блюдо на пару! Отказ от масла может дать сердцу 5-7 лет дополнительно. Пожалуйста, подумайте над этим.

РЕДАКТИРОВАНИЕ названия,содержания, подписей к картинкам